天籁小说网 > 网游小说 > 体育大拿 > 第176 章 备战紫禁之巅
    李甜甜不吃饭,就把化妆品打开了,看了看,欣喜的说道,“还是挺适合我的。”</br>  “你怎么知道我喜欢这个味道的香水?”</br>  “咱俩天天在一起,你身上的味儿就往我鼻子里钻,我能不知道吗?</br>  为了买这个香水,我都把人家店里的小样儿闻遍了,鼻窦炎差点都出来了。其他的配套的东西都是店员根据你的香水配套出来的。”</br>  李甜甜赞赏的说道,“还算有点良心!”</br>  赵云感叹道,“这专业人员就是厉害,从一个香水就能推断出你喜欢的化妆品类型!看你喜欢,我就越佩服她们!”</br>  李甜甜又看看盒子,问道,“这个衣服是啥衣服?”</br>  “你自己看看不就知道了吗?”</br>  李甜甜一边说话一边把盒子打开,一看竟然是一件皮夹克。“我发现你小子,真是我肚子里的蛔虫,我自己早就想买一件皮夹克出去越野啥的穿。”</br>  她竟然不顾夏天的高温竟然穿上试了试。</br>  别说她的身材穿上这皮夹克竟然有一股说不出来的野性。就像小野猫一样!</br>  她满意的照着镜子转了两圈后,走到赵云跟前,不知道发什么疯,竟然高兴的蜻蜓点水的亲了一口赵云的脸颊。</br>  赵云一脸懵逼,擦了擦脸说道,“你搞什么飞机?”</br>  李甜甜不屑的说道,“切!得了便宜卖乖!”</br>  赵云骂了一句,“神经病!”</br>  李甜甜把皮夹克脱了,两人一起吃完饭后。李甜甜把给赵云洗的衣服拿出来,“给!洗好了!”</br>  赵云闻了闻挺香,拿着回去公寓换上后,又一起去体育馆跑步。</br>  第二天早晨赵云把写好的检查递给王子杰,</br>  王子杰看了看后,对他说,“我会把这个放到档案里,如果你要是以后再犯,就让这个档案跟着你毕业吧!”</br>  赵云点点头说道,“明白!”</br>  然后就开始了训练,王子杰还真的对赵云加大了训练强度。而且严格控制赵云作息时间。</br>  “不够!”</br>  “继续加速!”</br>  “你还能加速!”</br>  王子杰骑着电动自行车对着赵云大吼大叫。</br>  “赵云你在干什么?谁允许你在偷懒的?”</br>  “现在惩罚你45秒内跑四百米。”</br>  “我数到三,你要是还不站到起跑线上跑四百米,我就再给你加400米。”</br>  “一!”</br>  “二!”</br>  赵云迅速站到起跑线上,起跑,王子杰骑着电动车在旁边跟着他。</br>  “最后一百米,你还有十二秒的时间!”</br>  “加速!对!就是这个位置!加速!”</br>  跑完后,赵云累的跟狗一样,在场边大口喘气。</br>  王子杰说道,“为什么不在我指定的地方加速?”</br>  “我实在是没有办法再提速了,体力跟不上了。”</br>  “跟不上就是练的少!”</br>  “现在,马上来一组高抬腿。”</br>  赵云在间距五十公分,高四十公分栏杆,开始高抬腿训练。</br>  第二天苏炳添,谢震业,张培萌来了,他们和赵云一起参加训练,</br>  室内训练,</br>  负重交换跳三组。每组20个。</br>  起跑爆发训练三组,每组十五个。</br>  脚踝刚性训练,三组,每组四十个。</br>  负重摆臂训练,四组,每组四十个。</br>  最大频率训练,四组,每组十五秒。</br>  速度绞剪训练,四组,每组三十个。</br>  后侧链后群强化训练,四组,每组二十秒。</br>  要测肌肉训练,三组,每组四十个。</br>  核心+控制训练,三组,每组三十个。</br>  臂大肌发动机训练,三组,每组十五个。</br>  跑一跑加速,跑八个四十米。</br>  第三天室内训练科目</br>  立卧撑,五组,每组四十秒。</br>  俯卧交叉跳,五组,每组四十秒。</br>  扶墙高抬腿,五组,每组四十秒。</br>  原地高抬腿,五组,每组四十秒。</br>  向后抱膝跑,五组,每组四十秒。</br>  原地折叠跑,五组,每组四十秒。</br>  行进间弓箭步,五组,每组四十秒。</br>  原地小跳,五组,每组四十秒。</br>  行进间高抬腿,五组,每组四十秒。</br>  完后跑个四十五秒以内的四百米。</br>  完不成接着跑,跑吐了为止。</br>  赵云回来了三天,每天都是高强度训练。苏炳添他们几个也累的直咧嘴。</br>  再一次一组训练完成后,四个人躺在草坪上,苏炳添问道,“怪不得你成绩进步这么快呢!每天训练强度这么大啊!”</br>  赵云把嘴里的叼着草吐出去说道,“以前还没有这么高强度,这次成绩不好!教练嫌我偷懒了,就加大了强度。你们仨也跟着吃瓜落了。”</br>  回去后累的跟孙子一样,赵云训练完后,洗漱了一下,来到李甜甜家,躺在床上,听着李甜甜在厨房里叮叮当当的炒菜。</br>  李甜甜把菜端到桌子上的时候,赵云都迷糊着了。</br>  晃了晃赵云,“起来呀!吃饭了!”</br>  赵云拖着脚步,走到饭桌上,无精打采的吃着饭。</br>  “你这两天咋回事啊,回来后跟个无骨动物一样,得哪躺哪的!”</br>  “累的呗!这次出国成绩不太理想,加大训练了。”</br>  “拿了那么多冠军还叫不理想?”</br>  “对于国家,对于粉丝来说那都不够的,他们眼中的我只要拿过一次金牌了,那就得永远是我的才算正常。”</br>  李甜甜同情的说道,“唉!这都什么人啊!”</br>  赵云又挑了一筷子菜后说道,“我现在看到这营养餐,我都快吐了!”</br>  正在这时赵云的手机响了,拿出来一看是张国梁打过来的,赵云想到张国梁那猴样就开心极了,接通电话后高兴的说,“傻狗!”</br>  “哈哈!猴子!你干啥呢?”</br>  “吃饭呢!”</br>  “我刚吃完准备开直播呢!”</br>  “咋样啊!敢说话吗?”</br>  “不敢,我跟你说我现在是上午胸,下午腿,晚上屁股和红嘴。网络是真好啊!”</br>  李甜甜听到后,瞪了赵云一眼。</br>  赵云说道,“你光看有毛用啊!你又不敢跟人家一起玩。”</br>  “咱穷啊,跟人家打pk我又没票,我长的又难看,人家也不愿意跟我玩。怕影响人家gdp,我现在直播就是在自己直播间里傻笑!”</br>  赵云鼓励他说,“你自卑个毛线啊,你兄弟是赵云啊。出去跟他们干,我帮你打,缺钱跟我说呀。”</br>  张国梁忙说道,“靠,你是不是傻啊,你给我打,平台抽走百分之六十,都给了别人了。”</br>  赵云霸气的说道,“你别管了,上线吧!”

    三月,初春。</br>南凰洲东部,一隅。</br>阴霾的天空,一片灰黑,透着沉重的压抑,仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上,墨浸了苍穹,晕染出云层。</br>云层叠嶂,彼此交融,弥散出一道道绯红色的闪电,伴随着隆隆的雷声。</br>好似神灵低吼,在人间回荡。</br>,。血色的雨水,带着悲凉,落下凡尘。</br>大地朦胧,有一座废墟的城池,在昏红的血雨里沉默,毫无生气。</br>城内断壁残垣,万物枯败,随处可见坍塌的屋舍,以及一具具青黑色的尸体、碎肉,仿佛破碎的秋叶,无声凋零。</br>往日熙熙攘攘的街头,如今一片萧瑟。</br>曾经人来人往的沙土路,此刻再无喧闹。</br>只剩下与碎肉、尘土、纸张混在一起的血泥,分不出彼此,触目惊心。</br>不远,一辆残缺的马车,深陷在泥泞中,满是哀落,唯有车辕上一个被遗弃的兔子玩偶,挂在上面,随风飘摇。</br>白色的绒毛早已浸成了湿红,充满了阴森诡异。</br>浑浊的双瞳,似乎残留一些怨念,孤零零的望着前方斑驳的石块。</br>那里,趴着一道身影。</br>这是一个十三四岁的少年,衣着残破,满是污垢,腰部绑着一个破损的皮袋。</br>少年眯着眼睛,一动不动,刺骨的寒从四方透过他破旧的外衣,袭遍全身,渐渐带走他的体温。</br>可即便雨水落在脸上,他眼睛也不眨一下,鹰隼般冷冷的盯着远处。</br>顺着他目光望去,距离他七八丈远的位置,一只枯瘦的秃鹫,正在啃食一具野狗的腐尸,时而机警的观察四周。</br>似乎在这危险的废墟中,半点风吹草动,它就会瞬间腾空。</br>而少年如猎人一样,耐心的等待机会。</br>良久之后,机会到来,贪婪的秃鹫终于将它的头,完全没入野狗的腹腔内。</br>,,。,。</br>
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