妞妞三个小丫头在坚持到二十分钟时，身体开始出现了颤抖，壹壹最为严重。</br> “不要使用蛮力坚持，自己尝试调整肌肉，让受力点转移！”</br> 就在陈宁想要开口提醒一句时，张青青突然先一步开口，语气一副严厉师者的姿态。</br> 陈宁再次眨了眨眼。</br> 这丫头估计以前也没少教导别人，否则不可能时机和语气都拿捏的如此到位。</br> 唯一瑕疵的是她的教导内容，她这样说小孩子根本无法理解和做出相应的反应。</br> 果然，张青青不说还好，一说完，壹壹想要按照自己的理解去活动一下肌肉。</br> 结果这一动，身体直接失去了平衡，噗通一声坐了下去。</br> “呜呜呜，好累，好疼。”</br> 壹壹一坐下，顿时眼泪就淌了下来，满是委屈的小模样，还带着一点紧张看向陈宁。</br> 秦生和金雨就在不远处，看到女儿摔倒，两人对视一眼，都有些心疼，不过却没有一个人上前。</br> 毕竟小丫头自己要过来的，让她尝试一下辛苦，免得以后总是嚷嚷着要跟着一起练。</br> 而且有陈宁和这些人在，女儿也不可能受到什么身体损伤。</br> “又疼又累，明天还要继续吗？”陈宁淡淡问了壹壹一句。</br> “我……妞妞和蓉蓉姐还能，壹壹就能！”</br> 壹壹被陈宁问的一愣，随即又颤巍巍的爬了起来，抹了一把鼻涕眼泪，倔强的重新开始扎马步。</br> 只不过重新扎的马步松松垮垮，浑身颤抖的厉害，双手都有些抬不起来了，不到一分钟就再次摔倒下去。</br> 蓉蓉此时也很难受，不过小丫头对于张青青的话，理解的比壹壹透彻一些，尝试着控制腿部肌肉活动了一下，果然效果不错。</br> 只不过毕竟第一次，动作做完后，身体也失去了原本的平衡，一个踉跄就坐了下去。</br> 蓉蓉一坐下，到是让壹壹有了伴儿，内心也不是那么难过了。</br> 现在就剩妞妞和龙修了，两个小家伙明显是在较劲呢，妞妞其实也有些颤抖了。</br> 不过对于张青青的话，她比蓉蓉理解的更透彻一些，微微调整了一下双腿双臂肌肉后，让她感觉身体轻松了一些。</br> 妞妞的细微变化，让陈宁双眼一亮。</br> 妞妞的理解力和耐性都超出了自己预计的一点点。</br> 不愧是自己的女儿！</br> 不过让陈宁也知道，除非龙修最后能放水，否则最后输的肯定还是妞妞。</br> 毕竟龙修的经验比妞妞要强的太多，以这小子的状态，再坚持十分钟以上都没有问题。</br> 可惜，龙修不可能在和妞妞的赌局上放水。</br> 又过了五分钟后，妞妞也踉跄着坐了下去。</br> 小丫头不但满脸是汗，并且四肢颤抖得十分严重。</br> “哈哈，你输了，赶紧叫哥哥吧！”</br> 龙修见妞妞也摔倒了，顿时就收起了马步，得意大笑起来。</br> “哼，龙修哥哥！”</br> 妞妞小脸一扭，语气生硬的叫了一声哥哥。</br> 两人来回各有输赢，哥哥姐姐已经叫习惯了，所以也没有什么纠结了。</br> 陈宁上前，伸手在三个小丫头胳膊和大腿上轻轻揉了几下，让她们的手脚酸疼得到了八九成的缓解。</br> “今天这只是第一次，我就不说你们了，以后还想继续，那每天必须要坚持到半个小时，如果坚持不住，以后就不要再说练功了。”</br> 陈宁对妞妞几人比较严肃的说道。</br> “陈叔叔，我能坚持！”</br> 蓉蓉一听，连忙说道。</br> “我也能坚持，我找到诀窍了。”</br> 妞妞在一旁紧跟着说道，她是真的找到了诀窍，只不过今天第一次，没有运用得太好。</br> “我、我也能坚持。”</br> 壹壹带着一点紧张说道。</br> 壹壹明显没有什么信心，但是两个小姐妹都已经说了，她也不想落后。</br> 坚持不住就拼命坚持，实在不行再说，反正自己也尽力了。</br> “壹壹别担心，等下我教给你诀窍，肯定能让你坚持下来。”</br> 妞妞安慰着壹壹说道。</br> 这时大人们的晨练时间也到了，过来和陈宁招呼一声就各自回去洗漱，然后乘坐一车一起出门去上班了。</br> 临走时，妞妞还没忘了叮嘱一下秦生几人，到了餐厅让玲珑阿姨早点过来，好教导她们学习。</br> 陈宁也带着三个小丫头和龙修回到一号别墅。</br> 一进门，放下两只小雏雕后，四个小家伙都毫无形象的瘫在沙发上。</br> 即使龙修也没有好到哪里去，当然这小子有小半是装出来的，应该是为了迎合小伙伴。</br> 陈宁之前没有将她们的肌肉酸疼完全缓解，是让她们知道，修炼不是她们想象中那样坚持就可以的，也是要承受一些痛苦的。</br> 不过陈宁很欣慰，几个小家伙虽然难受，但是从来不会说放弃，尤其蓉蓉，生怕陈宁不让她继续练了，还不停的鼓励妞妞和壹壹。</br> 大约过来半个小时后，房门被敲响，外面传来张青青的叫嚷：“陈哥哥快开门啊，玲珑姐姐来了。”
三月，初春。</br>南凰洲东部，一隅。</br>阴霾的天空，一片灰黑，透着沉重的压抑，仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上，墨浸了苍穹，晕染出云层。</br>云层叠嶂，彼此交融，弥散出一道道绯红色的闪电，伴随着隆隆的雷声。</br>好似神灵低吼，在人间回荡。</br>，。血色的雨水，带着悲凉，落下凡尘。</br>大地朦胧，有一座废墟的城池，在昏红的血雨里沉默，毫无生气。</br>城内断壁残垣，万物枯败，随处可见坍塌的屋舍，以及一具具青黑色的尸体、碎肉，仿佛破碎的秋叶，无声凋零。</br>往日熙熙攘攘的街头，如今一片萧瑟。</br>曾经人来人往的沙土路，此刻再无喧闹。</br>只剩下与碎肉、尘土、纸张混在一起的血泥，分不出彼此，触目惊心。</br>不远，一辆残缺的马车，深陷在泥泞中，满是哀落，唯有车辕上一个被遗弃的兔子玩偶，挂在上面，随风飘摇。</br>白色的绒毛早已浸成了湿红，充满了阴森诡异。</br>浑浊的双瞳，似乎残留一些怨念，孤零零的望着前方斑驳的石块。</br>那里，趴着一道身影。</br>这是一个十三四岁的少年，衣着残破，满是污垢，腰部绑着一个破损的皮袋。</br>少年眯着眼睛，一动不动，刺骨的寒从四方透过他破旧的外衣，袭遍全身，渐渐带走他的体温。</br>可即便雨水落在脸上，他眼睛也不眨一下，鹰隼般冷冷的盯着远处。</br>顺着他目光望去，距离他七八丈远的位置，一只枯瘦的秃鹫，正在啃食一具野狗的腐尸，时而机警的观察四周。</br>似乎在这危险的废墟中，半点风吹草动，它就会瞬间腾空。</br>而少年如猎人一样，耐心的等待机会。</br>良久之后，机会到来，贪婪的秃鹫终于将它的头，完全没入野狗的腹腔内。</br>，，。，。</br>
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