用周志明的话来说，国内球员不是没有体能训练，也不是不知道体能训练的重要性，只是要求不够高。</br> 至少相比国外一些高水平联赛的球员来说，国内职业球员的体能训练要求不够高。</br> 相应的，青少年球员，学生球员的体能训练要求也不够高。</br> 而他对庄宇的要求，则完全是参照美国NCAA大学生运动员的规范体能训练标准来的。</br> 也就是说，不光以大学生的标准，还是以等同于那些欧美球员，黑人球员的标准来要求庄宇。</br> 塔读^小说APP@更多优质免费小说，无广告在@线免<费阅<读！>^></br> 当然，体能训练也不是一蹴而就的，还是得考虑球员个人的身体情况，循序渐进。</br> 让周志明高兴的是，庄宇的身体素质非常好，即便他的要求有些高，但庄宇都能够很好的完成。</br> 两个月下来，庄宇长高了，也长壮了。</br> 并不是健美运动员那种恐怖的肌肉维度，而是呈流线型的肌肉线条，看上去并不夸张，但其中潜藏的力量和爆发力绝对超乎一般人的想象。</br> 而两个月的时间，进步的不只是庄宇。</br> 如今“Mank体系”已经取代了江宁一中篮球队原本的体系，从训练到比赛，都换成了另一套，整个球队都有很大的变化。</br> 中间江宁一中篮球队又和东苑篮球学校打了几场“交流赛”，算是检验训练成果。结果很是喜人，几场比赛下来江宁一中无一例外全部获胜，且一次比一次赢的分数多。</br> 毫无疑问，江宁一中变强了。</br> “终于考完了，你们准备去哪儿玩？”</br> “我要去三亚。”</br> 塔读^小说APP@更多优质免费小说，无广告在@线免<费阅<读！>^></br> “真羡慕你，我就苦逼了，得去打暑假工......”</br> 一个个学生走出考场，三三两两凑在一起，说着暑假的打算。</br> 今天是最后一科，考完明天就放假。</br> 赵胖子问道：“庄宇，你暑假打算怎么过？我也打算去打暑假工，要不要跟我一起去，工作我都找好了。网吧网管，嘿嘿，还能上网免费。”</br> 庄宇摇头：“我可能没时间，暑假也得训练。”</br> “哎......”赵胖子有些失望，“不是比赛就是训练，连周末和寒暑假都一样，你不会觉得烦吗？”</br> “不会啊。”庄宇笑道。</br> 赵胖子翻了个白眼，忽然想起当初两人第一次翻墙出去上网的事情，多少有些感慨，才大半年而已，变化太大了。</br> 当然，变得是庄宇，他还是一样胖，一样爱上网打游戏。</br> 期末考试结束的第二天，袁峰通知球队众人，蒋学舟、高晓光、莫凡三个晚上请客，约大家聚一聚。</br> 塔读^小说APP@更多优质免费小说，无广告在@线免<费阅<读！>^></br> 六月份高考之后，蒋学舟三人就毕业了。</br> 三人里边蒋学舟考的最好，居然上了本科线，高晓光、莫凡就要差上许多，不过三人早就拿到了特招名额，上大学不是问题。</br> 这次请客，也算是在上大学之前和大家告别。</br> 一顿饭吃的很是热闹，除了庄宇之外，其他人都喝了酒，包括安歆也喝了几杯啤酒。</br> 酒桌上一群人勾肩搭背，一会儿开心的大笑，一会儿又是伤感的要抹眼泪，其中蒋学舟、高晓光、莫凡三个喝的最多，三个人都喝醉了，拉住庄宇非要灌他酒。</br> 不过庄宇终究还是没喝。</br> 从两个月前他就开始控制饮食，参照运动员的饮食管控规则，平时少食多餐，多以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等为主要食物，远离高糖高热高脂肪的食物，同时尽量不喝酒......</br> 当然，受到条件限制，他不可能真和职业运动员一样，人家可是有专业营养师的。</br> 但自律是必须的。</br> 最后高晓光、蒋学舟、莫凡三个，还有韩辉、杨飞都醉了。</br> 本小。说首--发^站>点&~为@：塔读小说APP</br> 安歆喝的不多，但也有些醉，庄宇负责送她回家，两人没有坐车，并肩走在街上。</br> 走着走着，安歆忽然说：“明年我也要毕业了。”</br> 莫名其妙的她就伤感了起来，鼻子一抽一抽的，让庄宇慌了神，不知道怎么办才好。看他一副不知所措的模样，安歆妩媚的白了一眼，道：“等明年我毕业了，你会想我吗？”</br> 庄宇愣了愣，刚想回答安歆却是噗嗤一声笑了起来，她抓住庄宇的手一口咬了下去，疼的庄宇倒吸冷气。</br> “我去，你属狗的？”</br> “嘻嘻，等明年我毕业了，你记得一定要想我啊，不然我咬死你。”</br> “明年啊......我又会在哪里呢......”</br> 忽然，庄宇也有些伤感起来。</br> 不过安歆的心情好像已经好了。</br> 她在街上蹦跳着往前跑，跑了几步又回过头，冲庄宇嫣然一笑，在霓虹灯的映照下，格外的好看。</br> 本小。说首--发^站>点&~为@：塔读小说APP</br> ......</br> 暑假来了。</br> 庄志弘回到江宁，打算带庄宇去高阳市玩几天，但庄宇并没有答应，他没有时间玩耍。</br> 见儿子不愿意，庄志弘也只好作罢，一个人回了高阳市。</br> 庄宇的确很忙，哪怕暑假也是，忙着训练，忙着学习，他现在所做的事情已经远超同龄人，需要付出的时间和努力自然也更多。</br> 不只是庄宇，江宁一中篮球队所有人都没有停止训练，他们开始了暑期特训。</br> 只不过庄宇除了球队的训练之外，还有自己的个人训练......</br> ......</br> 七月中旬，杨明轩回了一趟江宁。</br> 主要是回来看望外公外婆，抽空也和庄宇见了一面。</br> 本书~.首发：塔读*小@说-APP&——免<费无广告无弹窗，还能*@跟书友们一<起互动^。</br> 他告诉庄宇自己已经去了北方一支青年队报道，也和庄宇聊了些青年队的事情。尽管他说的轻描淡写，故作轻松，但庄宇看得出来，他在青年队过得似乎并不开心。</br> 得知庄宇不打算去南省青年队，而是继续征战高中篮球联赛联赛，杨明轩只是拍拍他的肩膀，什么也没说。</br> 在他看来，庄宇似乎在走自己的老路，可是他现在都不知道自己选的路到底对不对，也就无法给庄宇任何的建议。</br> 但他并不知道，路的开头或许一样，但最后的要去的地方却未必一样——人生就是这样，也许很多人都曾走在一条路上，但走着走着就开始分岔，迈向了不同的远方。</br> 杨明轩走了。</br> 庄宇一如既往的重复着枯燥而又充实的生活，训练、学习，来往于学校和家里。</br> 哪怕他总是希望时间过得慢些，可少年的时光都是像流水一般的，疏忽而过，从来不做停留。</br> 不知不觉，已经是九月了。</br> 【作者题外话】：第四更，算是补昨天的。
三月，初春。</br>南凰洲东部，一隅。</br>阴霾的天空，一片灰黑，透着沉重的压抑，仿佛有人将墨水泼洒在了宣纸上，墨浸了苍穹，晕染出云层。</br>云层叠嶂，彼此交融，弥散出一道道绯红色的闪电，伴随着隆隆的雷声。</br>好似神灵低吼，在人间回荡。</br>，。血色的雨水，带着悲凉，落下凡尘。</br>大地朦胧，有一座废墟的城池，在昏红的血雨里沉默，毫无生气。</br>城内断壁残垣，万物枯败，随处可见坍塌的屋舍，以及一具具青黑色的尸体、碎肉，仿佛破碎的秋叶，无声凋零。</br>往日熙熙攘攘的街头，如今一片萧瑟。</br>曾经人来人往的沙土路，此刻再无喧闹。</br>只剩下与碎肉、尘土、纸张混在一起的血泥，分不出彼此，触目惊心。</br>不远，一辆残缺的马车，深陷在泥泞中，满是哀落，唯有车辕上一个被遗弃的兔子玩偶，挂在上面，随风飘摇。</br>白色的绒毛早已浸成了湿红，充满了阴森诡异。</br>浑浊的双瞳，似乎残留一些怨念，孤零零的望着前方斑驳的石块。</br>那里，趴着一道身影。</br>这是一个十三四岁的少年，衣着残破，满是污垢，腰部绑着一个破损的皮袋。</br>少年眯着眼睛，一动不动，刺骨的寒从四方透过他破旧的外衣，袭遍全身，渐渐带走他的体温。</br>可即便雨水落在脸上，他眼睛也不眨一下，鹰隼般冷冷的盯着远处。</br>顺着他目光望去，距离他七八丈远的位置，一只枯瘦的秃鹫，正在啃食一具野狗的腐尸，时而机警的观察四周。</br>似乎在这危险的废墟中，半点风吹草动，它就会瞬间腾空。</br>而少年如猎人一样，耐心的等待机会。</br>良久之后，机会到来，贪婪的秃鹫终于将它的头，完全没入野狗的腹腔内。</br>，，。，。</br>
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